Perché si dovrebbe praticare la Meditazione?

"...Vi sono diversi livelli di comprensione: con l’ascoltare gli insegnamenti Buddisti si sviluppa la ‘comprensione dell’ascolto’; riflettendo su questi insegnamenti si sviluppa la ‘comprensione della contemplazione’. Queste due comprensioni non sono sufficienti a sviluppare la piena comprensione, perché si deve rivolgere la propria mente all’interno per ottenere la comprensione che deriva dalla meditazione. Anziché focalizzare la propria mente all’esterno, come si fa quando si ascoltano gli insegnamenti, per sviluppare la ‘comprensione meditativa’ si deve focalizzare la propria attenzione rivolta all’interno della mente stessa. Non c’è molto beneficio nel focalizzare la propria mente all’esterno (come si è abituati a fare nello stato ordinario), perché la mente viene imprigionata dai klesha (abitudini mentali fuorvianti) ed il solo modo per liberarsi dalla schiavitù dei klesha, è di rivoltare la propria mente all’interno per mezzo della meditazione..."

Tratto dal sito: MeditaSaVi - Meditazione Samatha Vipasyana